Fundamentos | BREATH//CTRL Base

Como o app transforma respiração em um ciclo medido: você diz onde está, escolhe um ritmo pelo contexto e registra o que mudou.

Da escolha do protocolo ao registro final: o caminho completo de uma sessão no app, sem retenções.

Os doze protocolos do BREATH//CTRL lado a lado: ritmo, duração, intenção e por onde começar.

Os termos que aparecem na tela do app — ritmo, índice de ativação, delta, missão, XP e sequência — explicados sem jargão.

Duração, pontuação, sequência, retenções, uso sem internet e o que acontece com os seus dados.

Fundamentos em três passos